Kategori
Blog

Manfaat buah pisang bagi kecerdasan

les privat surabaya : Cordova Education kali ini akan membahas tentang manfaat buah pisang bagi kecerdasan.
les privat surabaya : Cordova Education membahas mengenai manfaat buah pisang bagi kecerdasa anak.

Pisang merupakan salah satu buah yang banyak tumbuh di Indonesia. Ragam jenis buahnya bermacam-macam, ada pisang hijau, pisang raja, pisang pipit, pisang madu, pisang susu dan masih banyak lagi.

Sekalipun jenisnya bervariasi, namun kandungan gizi yang terdapat dalam buah pisang sejatinya sama. Dimana pisang mengandung fosfor dan kalium yang baik untuk kesehatan tulang. Kandungan antioksidannya juga baik untuk kesehatan sel-sel dalam tubuh.

Namun tahukah Anda jika buah pisang juga memiliki kandungan istimewa untuk kesehatan otak? Kandungan tersebut tak lain adalah zat serotonin. Dimana zat ini berfungsi untuk mencerdaskan otak.

Mengkonsumsi 100 gram pisang mampu menghasilkan zat serotonin sekitar 1,7 mg. Kandungan serotonin ini berguna meningkatkan kemampuan otak untuk berkonsentrasi. Serotonin juga dikenal sebagai hormon yang memicu rasa bahagia. Satu atau dua buah pisang setiap hari diyakini bisa meningkatkan kinerja otak.

Beberapa manfaat buah pisang bagi kecerdasan

  1. Mencegah Penggumpalan Darah di Otak
  2. Menjaga Kadar Oksigen Dalam Otak
  3. Merangsang Produksi Serotonin
  4. Meningkatkan Kualitas Tidur
  5. Meningkatkan Kemampuan Otak
  6. Mencegah Otak Lesu
  7. Meningkatkan Fungsi Kognitif

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *