Manfaat buah pisang bagi kecerdasan

les privat surabaya : Cordova Education kali ini akan membahas tentang manfaat buah pisang bagi kecerdasan.
les privat surabaya : Cordova Education membahas mengenai manfaat buah pisang bagi kecerdasa anak.

Pisang merupakan salah satu buah yang banyak tumbuh di Indonesia. Ragam jenis buahnya bermacam-macam, ada pisang hijau, pisang raja, pisang pipit, pisang madu, pisang susu dan masih banyak lagi.

Sekalipun jenisnya bervariasi, namun kandungan gizi yang terdapat dalam buah pisang sejatinya sama. Dimana pisang mengandung fosfor dan kalium yang baik untuk kesehatan tulang. Kandungan antioksidannya juga baik untuk kesehatan sel-sel dalam tubuh.

Namun tahukah Anda jika buah pisang juga memiliki kandungan istimewa untuk kesehatan otak? Kandungan tersebut tak lain adalah zat serotonin. Dimana zat ini berfungsi untuk mencerdaskan otak.

Mengkonsumsi 100 gram pisang mampu menghasilkan zat serotonin sekitar 1,7 mg. Kandungan serotonin ini berguna meningkatkan kemampuan otak untuk berkonsentrasi. Serotonin juga dikenal sebagai hormon yang memicu rasa bahagia. Satu atau dua buah pisang setiap hari diyakini bisa meningkatkan kinerja otak.

Beberapa manfaat buah pisang bagi kecerdasan

  1. Mencegah Penggumpalan Darah di Otak
  2. Menjaga Kadar Oksigen Dalam Otak
  3. Merangsang Produksi Serotonin
  4. Meningkatkan Kualitas Tidur
  5. Meningkatkan Kemampuan Otak
  6. Mencegah Otak Lesu
  7. Meningkatkan Fungsi Kognitif

Mewujudkan generasi emas

les privat surabaya : Cordova Education kali ini akan membahas tentang mewujudkan generasi emas
les privat surabaya : Cordova Education membahas mengenai mewujudkan generasi emas.

Sering kali muncul dalam benak kita pertanyaan seperti kapan Indonesia menjadi negara maju ?
Kapan Indonesia bisa menjadi negara yang sukses seperti Amerika Serikat, Jerman dan negara maju lainnya ?
Pertanyaan – pertanyaan itu selalu ada dalam bayangin kita dan menjadi harapan dari seluruh masyarakat Indonesia.

Tapi pernahkah kita bepikir bahwa siapa yang harus membuat negara kita maju apakah hanya pemerintah,
pengusaha – pengusaha kaya atau para guru yang mendidik para generasi muda ?
Kita semua sadar bahwa masa depan serta perubahan untuk Indonesia yang lebih baik adalah berada di tangan kita semua terutama peran generasi muda Indonesia.

Peringatan ke-90 Sumpah Pemuda yang jatuh pada 28 Oktober 2018 merupakan momentum yang tepat bagi generasi muda Indonesia kita
untuk melakukan refleksi atas peran dalam membangun bangsa. Kebulatan tekad para pemuda untuk bersatu, 90 tahun yang lalu,
harus dijadikan cermin untuk tetap menjaga persatuan dan kesatuan bangsa.

Peran generasi muda di era 1900 hingga 1920-an atau pada awal-awal kemerdekaan patut dijadikan contoh bagi generasi pemuda saat ini,
yang disebut sebagai generasi milenial. Sebagai generasi emas bangsa, kaum milenial yang hidup di alam kemerdekaan ini patut menjaga rasa persatuan dan kesatuan.
Ini menjadi tantangan bagi seluruh elemen bangsa, termasuk pemerintah,
untuk bisa mencetak generasi emas yang akan membawa bangsa dan rakyat Indonesia semakin makmur dan sejahtera.

Dewasa ini kita bisa melihat generasi muda di Indonesia sudah memiliki peranan sangat penting demi kemajuan bangsa, seperti : para enterprenuer – enterprenuer muda yang melakukan wirausaha dengan menciptakan bisnis – bisnis kreatif sehingga mampu mengurangi angka pengangguran, para pelajar yang berprestasi hingga ke manca negara, para generasi muda yang sudah memiliki wawasan yang luas serta memiliki pemikiran yang kritis mengenai permasalahan – permasalahan negara Indonesia.

Tapi tak jarang ada banyak sekali ancaman – ancaman yang membahayakan serta merusak moral dari generasi suatu bangsa seperti :
pergaulan bebas, narkoba, pornografi, perpecahan antar agama, sifat – sifat yang tidak baik seperti berbohong, kasar, emosional,
ketidakpeduliaan mereka terhadap lingkungan sekitar. Dalam hal ini kita sebagai agents of change ( faktor penentu perubahaan bangsa Indonesia )
harus menaruh perhatian yang besar atas permasalahan ini.
Jika kebiasaan buruk dari suatu bangsa berlanjut dan turun temurun melekat pada kebiasaan generasi – generasi penerus bangsa.

Banyak tantangan yang dihadapi dan harus dicairkan solusi oleh para pemuda masa kini untuk mewujudkan generasi emas Indonesia.
Tantangan dalam mewujudkan generasi emas itu terkait dengan masalah pendidikan dan kesehatan.
Di bidang pendidikan, tantangan utama adalah masalah pendidikan karakter bangsa.

Belakangan ini, kita menyaksikan bahwa karakter kebangsaan itu semakin memudar.
Kesadaran bahwa Indonesia adalah negara yang terdiri dari banyak suku, agama, ras, dan golongan semakin menghilang di sanubari para pemuda.
Politik identitas cenderung lebih mengemuka. Kelompok-kelompok garis keras juga terus menunjukkan eksistensi mereka.
Persatuan dan kesatuan bangsa kian terancam.

Ditambah dengan perkembangan teknologi informasi, semangat toleransi di kalangan pemuda juga kian memudar.
Fitnah dan kabar bohong dengan cepat beredar di tengah masyarakat, yang pelakunya juga para pemuda.

Tantangan lain yang tak kalah penting dalam mewujudkan generasi emas adalah di bidang kesehatan.
Masalah gizi buruk balita dan anak-anak masih menjadi persoalan.
Jika tidak ditangani dengan serius, ini akan menjadi persoalan besar yang akan dihadapi bangsa Indonesia pada peringatan 100 tahun kemerdekaan nanti.

Di zaman sekarang, pola hidup pemuda sudah sangat memperihatinkan.
Padahal Sumpah Pemuda menjadi bukti torehan sejarah para pemuda bangsa Indonesia untuk menyamakan pandangan akan pentingnya persatuan dan kesatuan bangsa dalam melawan penjajahan saat itu.
Dalam sejarah bangsa kita tercatat, para pemuda bangsa yang berasal dari beragam latar belakang yang berbeda,
bersatu melaksanakan kongres pemuda dengan satu tujuan bersama, yakni mewujudkan kemerdekaan bangsa Indonesia.
Melalui tangan-tangan para pemuda, Indonesia diakui sebagai negara yang berdaulat.

Tugas kita semua saat ini, terutama melalui dunia pendidikan untuk mewujudkan pemuda generasi emas yang tidak lemas,
yang memiliki keberanian layaknya dalam menyatakan yang benar itu benar dan yang salah itu salah,
bertanggung jawab serta memiliki rasa ingin tahu yang tinggi untuk mencari dan menemukan kebenaran atas dasar ilmu pengetahuan dan keyakinan,
tidak pernah berhenti dari pengembangan rasa nasionalisme Indonesia. Nasionalisme di sini dimaknai sebagai mencintai identitas bangsa,
maka pendidikan bagi generasi bangsa adalah aspek yang menjadi motor penggerak maju mundurnya bangsa kita.

Masa depan bangsa ditentukan oleh seluruh masyarakat terutama peran generasi mudanya.
Jika kita mampu mengubah sikap mentalitas bangsa serta menciptakan generasi emas di Indonesia.
Maka saya percaya tentunya perubahan dan kemajuan bangsa ini kearah yang lebih baik dapat terwujud.
Seperti pepatah dari John F. Kennedy yang pernah berkata “ Jangan Tanyakan Apa yang Negara Berikan Kepadamu Tapi tanyakanlah Apa yang Kamu Berikan Kepada Negaramu ? ”

Mencuci tangan dengan sabun

les privat surabaya : Cordova Education kali ini akan membahas mengenai mencuci tangan dengan sabun.
les privat surabaya : Cordova Education membahas mengenai mencuci tangandengan sabun agar terhindar dari pernyakit. simak bersama.

Pentingnya mencuci tangan ini didukung dengan data WHO yang menyatakan bahwa pola hidup bersih seperti mencuci tangan sebelum dan sesudah beraktivitas bisa mengurangi kematian pada balita hingga 50 persen, akibat penyakit seperti diare, kecacingan, serta pneumonia.

Mencuci tangan pakai sabun baiknya dilakukan setelah melakukan kegiatan di luar ruangan, sebelum makan, dan sebelum tidur. Hal ini dapat mencegah berkembangnya dan menempelnya bakteri di tubuh..

Perhatikan hal ini saat mencuci tangan:

1. Pastikan seluruh bagian tangan terkena sabun, termasuk sela-sela jari dan kuku.

2. Cuci tangan jangan terburu-buru, lakukan setidaknya 20 detik.

3. Bilas tangan hingga bersih, dan keringkan menggunakan tisu atau lap bersih.

4. Tutup keran menggunakan tisu, agar kuman dan bakteri yang menempel di keran tidak menempel lagi di tangan Anda.

5. Hindari mengeringkan tangan menggunakan hand dryer atau mesin pengering tangan, karena berpotensi dapat meningkatkan kuman dan bakteri.

Kapankah saat yang tepat untuk mencuci tangan? 

  1. Ketika tangan kotor, 
  2. sebelum menyentuh makanan,
  3. setelah menggunakan kamar mandi, 
  4. setelah membuang ingus, bersin, dan batuk, 
  5. setelah bermain ataupun menyentuh barang-barang rumah, 
  6. setelah menyentuh binatang, termasuk binatang peliharaan, 
  7. sebelum dan sesudah menjenguk orang sakit, 
  8. setelah bermain di luar rumah, dan 
  9. saat mandi. 

jangan remehkan manfaat cuci tangan pakai sabun. Dengan menyisihkan beberapa detik untuk mencuci tangan, Anda dan keluarga dapat terhindar dari kunjungan dokter. Untuk membuat anak Anda lebih semangat, gunakanlah sabun yang mereka suka dan bernyanyilah bersama saat mencuci tangan. Kegiatan cuci tangan pakai sabun pun menjadi lebih menyenangkan. 

Belajar Kelompok

les privat surabaya : Cordova Education kali ini akan membahas tentang belajar kelompok
les privat surabaya : Cordova Education membahas mengenai tentang kelebihan dan kekurangan belajar kelompok

Belajar kelompok merupakan kegiatan yang dilakukan kelompok belajar dalam menyelasaikan tugas secara bersama-sama.kegiatan ini sangat berpengaruh terhadap kegiatan belajar mengajar karena kegiatan ini sangat mengedpankan kekompokan bagaimanacar berdiskusi yang baik serta melatih kebersamaan.

Cara penerapannya yaitu dengan pengkelompokan yang dapat dilakukan oleh anak didik sendiri, namun biasanya dalam pemilihan kelompok seperti ini didasarkan atas pemilihan teman yang lebih dekat atau lebih initm.

Pengkelompokan dapat pula dilakukan oleh guru atas pertimbangan-pertimbangan, diantaranya untuk membedakan anak didik yang cerdas , normal, dan lemah. Akan tetapi untuk pengkelompokan seperti ini tugas seorang guru sebagai pembimbing akan tersa lebih berat, karena harus secara cermat memperhatikan anak didik yang lemah agar jangan sampai terlalu dirugikan. Sedangkan bagi yang cerdas jangan ada annggapan bahwa dengan adanya kelompok tidak memberi manfaat baginya. Maka dalam hal ini guru harus memberikan tugas kepada yang lebih cerdas untuk membantu rekan-rekannya yang dibawahnya (lemah).

Terdapat beberapa kelebihan dan kekurangan dalam pelaksanaan pembelajaran kerja kelompok, hal ini disebabkan tiap-tiap individu peserta didik berbeda-beda dalam pengetahuannya maupun kepribadiannya, Berikut beberapa kelebihan serta kekurangannya :

KELEBIHAN :

– Memacu motivasi siswa untuk aktif belajar.

– Menciptakan rasa kebersamaan serta bekerja sama.

– Menanamkan solidaritas antar teman dalam kelompok.

– Memudahkan meleksanakan tugas dari guru.

– Menanamkan pentingnya musyawarah dalam memecahkan suatu masalah.

KEKURANGAN :

– Siswa yang mempunyai pengetahuan lemah akan diremehakan oleh yang lebih pandai.

– Membosankan bagi siswa pandai yang merasa rekan sekelompok tidak memberi kemanfaatan baginya.

– Rasa malas kerena jauh dari pantauan guru.

MANFAAT DAN PENTING NYA MENGIKUTI EKSTRAKURIKULER

les privat surabaya : Cordova Education kali ini akan membahas mengenai ekstrakurikuler. yups saat ini
les privat surabaya : Cordova Education membahas mengenai manfaat dan pentingnya ekstrakurikuer. apa saja manfaat yang bisa kita ambil dari manfaat ini? . simak bersama.

PENTINGNYA MENGIKUTI EKSTRAKURIKULER DI SEKOLAH

Sebelum kita terlanjur jauh membahas tentang manfaat kegiatan ekstrakurikuler,
sebaiknya kita harus mengetahui terlebih dahulu pengertian dari kegiatan ekstrakurikuler dan apa tujuan dari kegiatan ekstrakurikuler.
ekstrakurikuler adalah kegiatan non-pelajaran formal yang dilakukan peserta didik sekolah atau universitas
, umumnya di luar jam belajar kurikulum standar. Kegiatan-kegiatan ini ada pada setiap jenjang pendidikan dari sekolah dasar sampai universitas.
Kegiatan dari ekstrakurikuler ini sendiri dapat berbentuk kegiatan pada seni, olahraga, pengembangan kepribadian,
dan kegiatan lain yang bertujuan positif untuk kemajuan dari siswa-siswi itu sendiri.
Kegiatan ekstrakurikuler ditujukan agar siswa dapat mengembangkan kepribadian, bakat, dan kemampuannya di berbagai bidang di luar bidang akademik.
Kegiatan ini diadakan secara swadaya dari pihak sekolah maupun siswa-siswi itu sendiri untuk merintis kegiatan di luar jam pelajaran sekolah yang bertujuan sebagai wadah mengembangkan ilmu pengetahuan,
membentuk pribadi dan karakter anak serta sebagai ajang dalam mengembangkan bakat dan minat anak.

Kehadiran kegiatan ekstrakurikuler mengakomodasi kebutuhan perkembangan tersebut di bidang non akademik,
sehingga siswa sadar akan potensi yang ada pada dalam dirinya dan mau untuk terus berjuang untuk menekuni kegiatan tersebut.
Jika kegiatan ekstrakulikuler dapat ditekuni dengan sungguh-sungguh, tidak menutup kemungkinan peserta didik tersebut mendapatkan prestasi atas jerih payahnya,
contohnya juara dalam lomba melukis, bermusik, berpuisi, dan lain sebagainya.
Ekstrakulikuler memiliki banyak manfaat untuk setiap siswa yang mengikutinya.
antara lain sebagai berikut:

  1. Sebagai media untuk mengembangkan potensi dan bakat siswa
    dengan ekstrakurikuler yang diminati siswa mampu menyalur kan dan mengembangkan bakatnya.
    iswa dapat mengasah bakat yang dimilikinya secara bertahap.
    Selain itu, kegiatan ekatrakulikuler juga dapat menjadi media penggali potensi untuk siswa yang belum menyadari apa bakat yang dimilikinya.
  2. Mengajarkan anak bagaimana melakukan interaksi dengan sesama.
    Salah satu kelebihan dari kegiatan ekstrakurikuler khususnya bagi segi afektif anak adalah
    mengajarkan anak bagaimana cara membangun komunikasi yang baik dengan teman sejawat, cara bersikap terhadap orang lain,
    cara mencari teman dan cara bergaul sehingga kelak anak akan menjadi pribadi yang sosialis atau senang bergaul dan membangun hubungan positif dengan orang lain.
    Kondisi tersebut sangat berperan bagi anak dalam pembentukan karakter dan kepribadian anak.
  3. Menimbulkan ketertarikan dan semangat mengejar impian

Anak selalu tumbuh dengan mengalami tantangan-tantangan baru dalam hidupnya.
Mereka akan merasa tertarik untuk menghadapi tantangan demi tantangan menuju puncak impian yang diinginkan.
Siswa yang aktif dalam mengikuti ekstrakulikuler cenderung memiliki semangat yang tinggi.
4.Belajar Bersosialisasi dan Memperbanyak Teman
Keuntungan lainnya yang didapat dengan bergabung di dalam kegiatan tambahan yang satu ini yaitu belajar bersosialisasi.
Kamu akan memiliki banyak teman yang memiliki hobi atau minat yang sama. Tentu mengasyikkan dong memiliki banyak teman untuk melakukan kegiatan yang disukai?.
5.Sebagai Sarana Refreshing yang Mendidik.
Nah, kamu bisa refreshing sejenak dengan mengikuti kegiatan ektrakurikuler.
Selain menyegarkan pikiran, kamu bisa memperbanyak teman dan mengembangkan hobimu, sangat bermanfaat kan?.

Hal-hal yang kamu pelajari selama berkecimpung di dalam kegiatan ekstrakurikuler akan sangat bermanfaat ketika kamu masuk kuliah dan bekerja.
Karena telah terbiasa bersosialisasi dan bekerja sama dengan banyak orang, maka kamu tidak canggung lagi saat harus berinteraksi dengan banyak mahasiswa baru yang berasal dari berbagai wilayah dan budaya yang berbeda.

Wawasan kebangsaan bagi generasi muda


les privat surabaya : Cordova Education kali ini akan membahas tentang wawasan kebangasaan bagi genrasi muda.


les privat surabaya : Cordova Education membahas tentang wawasan kebangsaan bagi generasi muda.

Indonesia adalah negara yang besar. Kaya akan suku, budaya, agama, bahasa,  kekayaan yang melimpah, dan memiliki ribuan pulau yang terbentang luas dan diiringi jumlah penduduk yang selalu bertambah. Hal tersebut bukanlah tolok ukur untuk melihat suatu bangsa. Seiring perjalanan waktu,  wawasan kebangsaan semakin memudar. Sehingga sering muncul konflik antarbangsa yang memicu perpecahan. Disinilah tampak peranan wawasan kebangsaan dalam menumbuhkembangkan cita-cita negara yang menamai dirinya sebagai Negara Kesatuan Republik Indonesia.

Wawasan kebangsaan dapat ditumbuhkan kepada setiap warga negara agar sama-sama memiliki rasa kebangsaan. Pertama, memberikan pengetahuan mendalam tentang wawasan kebangsaan ( rasa  nasionalisme ). Indonesia sebagai negara yang diikat oleh kesamaan fisik (seperti budaya, agama, dan bahasa) atau non-fisik (seperti keinginan, cita-cita dan tujuan). Hal ini berkaitan dengan usaha warga negara untuk bersatu. Kedua, ikut berperan dalam pembangunan yang sedang dilaksanakan. 

Pemaknaan Wawasan Kebangsaan Indonesia pada dewasa ini dapat di akumulasikan  sebagai sebuah pemahaman sebagai berikut:

  1. Wawasan adalah berupa cara pandang yang lahir dari keseluruhan kepribadian kita terhadap lingkungan sekitarnya dan bersumber kepada falsafah terhadap bangsa.
  2. Bangsa adalah sesuatu karakter atau perangai yang timbul karna persatuan nasib, tekad dari rakyat untuk hidup bersama mencapai cta-cita dan tujuan bersama lepas dari perbedaan ras, etnis, agama, serta golongan.
  3. Wawasan Kebangsaan Indonesia yang memiliki lanndasan moral dan tik, karena itu bersilakan Ketuhanan Yang Maha Esa, Wawasan Kebangsaan Indonesia tidak menempatkan bangsa di atas bangsa, namun lebih menakankan untuk menghargai harkat dan martabat kemanusiaan hak dan martabat kemanusiaan, hak dan kewajiban asasi manusia, oleh sebab itu wawasan kebangsaan memiliki unsure kemanusiaan yang adil dan beradan dan menjujung tinggi nilai-nilai universal sebagai bangsa yang majemuk tetapi satu dan utuh tentunya.

Dan pada akhirnya pemantapan wawasan kebangsaan akan terwujud apabila Pancasila sebagai dasar Negara diimplementasikan oleh masyarakat secara konsisten dalam kehidupan berbangsa dan bernegara. Pancasila mengamanatkan terseleng- garanya persatuan Indonesia. Hal ini akan terwujud apabila wawasan kebangsaan menjiwai dan menyemangati setiap perilaku rakyat Indonesia dalam segala bidang kehidupan dan tidak mudah tergiur oleh rayuan wawasan lain yang nampak menjanjikan namun kenyataannya justru melemahkan sendi-sendi kehidupan berbangsa dan bernegara.